smiling fish.oO

“ 你的時間有限，所以不要為別人而活。不要被教條所限，不要活在別人的觀念裡。不要讓別人的意見左右自己內心的聲音。最重要的是，勇敢的去追隨自己的心靈和直覺，只有自己的心靈和直覺才知道你自己的真實想法，其他一切都是次要。 ” 

“Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. Don't be trapped by dogma - which is living with the results of other people's thinking. Don't let the noise of other's opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary.”

转自《为食主义》

最近有一篇文章在Facebook, twitter上频频被转，Nurse reveals the top 5 regrets people make on their deathbed，它的原文是一名叫Bronnie Ware的护士写的。Bronnie Ware专门照顾那些临终病人，所以有机会听到很多人临终前说出他们一生里最后悔的事。她作了一个概括，有5件事是大多数人最后悔的。

很好奇为什么这么多人转载它，也许，因为这是一种你永远无法提前经历的事吧。你不会时常面对别人的死亡，你更不怎么时常有机会听到一个临终前的人告诉你他最后悔的事是什么。而即便你听到，你又会觉得自己来日方长。我们似乎永远无法感同身受；也许，只有我们自己的生命到了尽头时，我们才会意识到自己究竟错过了什么，最后悔什么。

1. 我希望当初我有勇气过自己真正想要的生活，而不是别人希望我过的生活。

这是所有后悔的事中最常听到的。

心理学上有个理论，较之那些我们做过的事，人们后悔的往往是那些没做的事。所以当人们在生命尽头往回看时，往往会发现有好多梦想应该实现，却没有实现。你的生活方式、你的工作、你的感情、你的伴侣，其实我们多少人过着的是别人希望你过的生活，而不是自己真正想要的生活——又可能，一直以来你把别人希望你过的生活当作是你想要的生活。

当你疾病缠身时，才发现其实自己应该而且可以放下很多顾虑追求你要的生活，似乎已经晚了一点。

2. 我希望当初我没有花这么多精力在工作上。

Ware说这是她照顾过的每一个男病人会说的话。因为工作，他们错过了关注孩子成长的乐趣，错过了爱人温暖的陪伴，这是他们最深的后悔与愧疚。其实对于现在的职业女性来说，这也将成为一个问题。

如果把你的生活变简单些，你也许会发现自己在做很多你以为你需要做其实不需要你做的事。腾出那些事占的空间，可能你会过得开心一点。

3. 我希望当初我能有勇气表达我的感受。

太多的人压抑自己的感受与想法，只是为了“天下太平”，不与别人产生矛盾。渐渐他们就成了中庸之辈，无法成为他们可以成为的自己。其实，有很多疾病与长期压抑愤怒与消极情绪有关。

也许当你直言不讳，你会得罪某些人。但可能从此以后因为你的中肯，你们不打不相识；又或者翻脸，正好让你摆脱这种需要你压抑自己感受才能维持的累人关系。不管哪一种结果，你都是赢家，不是吗？——不过当然，直言不讳还是有底线的。

4. 我希望当初我能和朋友保持联系。

老朋友的好，我们总要到自己有事了的时候才会想到。

多少人因为自己忙碌的生活忽略了朋友忽略了曾经闪亮的友情。很多人临终前终于放下钱、放下权，却放不下心中的情感与牵挂。朋友也好，爱人也罢，其实生命最后的日子里，他们才是我们最深的惦念。

5. 我希望当初我能让自己活过开心点。

也许有点出乎意料，但这一条也在前5之中。很多人直到生命的最后才发现，“快乐是选择”。

他们在自己既定习惯和生活方式中太久了，习惯了掩饰，习惯了伪装，习惯了在人前堆起笑脸。就像五月天的那首歌，“你不是真正的快乐，你的笑只是你给的保护色”。他们以为是生活让他们不快乐，其实是他们自己让自己不快乐了。

是只有临终的时候才会发现，别人怎么看你又有什么关系呢，傻也好，怪也罢，能有真心的笑，比什么都值得。

好久不见！
最近工作非常忙碌
生活也出现了一些难以逆转的变化，有些事情必须重新开始、重新适应
近期看了TVB的一个节目《心有灵犀》
其中一集的某些内容，很想放上来和大家分享

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节目时间：2011.02.27
嘉宾：罗敏庄和陈国邦

片段一：

背景：主持人说：“国邦啊，mimi（罗敏庄）其实系一个歌手嚟噶，（刚才她唱歌的时候）你唔使揽住系后面同她打拍子噶，你习惯系咁样系吗？”
罗：其实我好想讲，大家不妨学下陈国邦哩一点，他觉得好多野系要成日做的。例如拖啊，锡啊，多D嘅body touch啊，因为他觉得有好多野系由外到内的。你要一路做哩样野，你先会深深咁感觉到，我好爱哩个人，我好care哩个人。（问陈）果样野系点样话？
陈：例如拖手、搭住或者亲嘴、锡咁样，就算当时你唔系咁嘅心情，但系当你做得多嘅话呢，爱啊同情感系会越来越浓厚和丰富。 我成日同我太太讲，我话：我哋都系人，我哋对好多野都系会慢慢咁变淡，对感情也都会系。系我哋仲相爱、仲系埋一齐嘅时候，要做多D哩D身体嘅语言嚟话俾对方知道，我哋系好关心对方嘅。其中有一个理论叫做“储蓄原理”，系我哋仲能够存钱嘅时候，我哋存多D，存多D，存多D，咁到时到年纪再大，到老夫老妻，或者十年、廿年之后，如果要洗都可以慢慢去洗好长时间。

片段二：

背景：主持人说到陈国邦系一个脾气好好嘅人，但罗敏庄话其实他对身边最亲密的人会表露出最真的一面，曾经试过发脾气打爆电视机。
陈：系工作上我包容度好大，因为和好多唔同嘅同事一齐，大家有唔同嘅性格、唔同嘅背景，所以我嘅包容度系非常之大。但系对身边嘅人呢，我系小小事都可以发好大脾气……哩件咁差嘅例子，亦都可以话俾我哋知，小小事唔中意呢，原来唔可以忍，同埋唔可以唔出声。因为到有一日你突然间出声嘅时候呢，第一句就会讲：“喂我忍咗你好耐了”，但系对方都唔知你忍咗几耐。其实我以前都有咁样嘅问题，当一D野一（爆）发嘅时候，就发到脾气好大。但系结婚之后，我好多谢我太太……（小哽咽一下）因为好多时，我发完脾气之后，特别结婚之后，她会同我讲：“老公啊，我哋宜家已经结咗婚喇”，即系她唔会用翻发脾气来对待我，因为她知道有D野只会越搞越大锅。她会话：“ 老公啊，我哋结咗婚噶喇，唔可以好似以前咁样噶喇”。我太太嘅忍耐同包容，令到我觉得，我真系应该放低一D脾气。

片段二：

背景：罗敏庄说陈国邦已经做得好好了，脾气已经改善好多。但是有两样事情还是做得不够的，就是打火锅的时候老是忘记帮她点番茄，还有在茶餐厅点餐的时候只点自己那一份，忘记点她的一份。
陈：其实当结婚之后呢，我哋会面对好多你现实上想不到的好多野，坦白咁讲，净系叫番茄、点奶茶，其实都可以造成一个摩擦同一个唔开心嘅事件。所以，系我哋感情开始嘅时候，我哋大家都好浓烈，哩个系绝无问题。但系系往后嘅日子，我哋点样去保存，同点样将感情一日一日加上去（与日俱增），我好衷心话俾你地听，其实大家都要付出好多。 

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希望大家从中能够领悟一些东西
无论已经做到的，或是还没做到的
都要学会包容同珍惜身边的人
用语言和行动去真实地表达自己的感情和想法
去好好经营一份难能可贵的感情

祝好！

@kk mall

Trust me, TKH will be much more fabulous than this~
And we are working hard on it! Hope to see you sonn.

香草
我苦等鸟N个月，最终好人的sales姐姐从自己养的那一盆剪了一小棵给我
结果……我昨天去店里拿的时候，店里居然入货了十多盆……

 
七星花
同事买维他奶送的种子套装，拿给我种
没想到这么快就开花鸟……
er……其实是昨天开的花……今天就变成介样鸟……

P.S. 不知道为何介两盆都恰好叶子长毛哇…… 

话说我还是第一次有意识地拍逆光……
这金边真是难弄啊……

 
来一张给力的，哈哈
已专门模糊处理鸟～哈哈哈

P.S. 去红砖厂还是搭公车去好，有299、284可以搭到总站“员村(绢麻厂)”，下车后向前走

对于烦恼和情绪，不要抗拒，不要跟随，却要看着它。

仅只是看到，你就开始远离它了。

因为，身在其中，什么都看不到，一旦能看到，已经不再其中。

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心煩，原來就是這麼一件事，

不管你在那裡，不管有什麼人在你身邊，要是煩了，那就煩了。

想起仁波切的一句話：就讓他自然的煩吧！請珍惜這煩惱，他會幫我們進步的！

@IKEA，不解释

这个……是糖纸……

是送人的礼物……俺亲手包的啊～～纯粹for record